こんにちは。神原智己です。
今シーズン初の、お花見のお誘い、頂きました。^ ^
梅の次は、いよいよ桜。🌸
一年の新しいサイクルが始まるのを目前に、
素敵な日々にしたいですよね。
人間関係、今より質を上げていくこと。
これは、はずせません。
そんな中、
「他人と過去は、変わらない。
自分と未来は、変えられる」
似たような言葉、一度は聞いたことありますよね？
自分が変われば、周囲の環境が変わり、未来まで
変化していくという…
古くはお釈迦さまが、また、沢山の心理学者が
言っている事です。
そして、たぶん、あなたも納得している。
なのに…です。
どうして、自分と未来、変えたくても変わらないの⁉︎
あるあるです。あなただけでは、ありません。^ ^
そこで、おすすめしたい事があります。
それは、「 意識を変える事」。
そのために、毎日、100%実行できる「何か良い事」を必ず実践し続けましょう。^ ^
ぜひ！スモールチェンジアクション！と銘打って、とても簡単な「何か」を 実行し続けてみて下さい。
・落ちているごみを発見したら、捨てる
・顔や手を洗った後は、周りを拭く
など、それをやる事によって、自分の気持ちが
スッキリするような事。（できれば、周囲の人の為にもなる事）
だいたい、6週間（ひと月半）続ける事ができたら、100%クリアした！とします。
あなたは、達成感&自信を手に入れます。
そして上の例でいうと、「ゴミを発見したら、必ず捨てる、という自分に変化した 」事を実感するでしょう。
〜〜〜〜〜
人は、変化しよう！と、タメになる本を読むなど、
情報をインプットします。
しかし、そこで満足して しまうケースが多いのも
事実です。
良い情報を得たり、感動すら覚える話を聴いても
行動に移さなければ、その時がピーク。
実践してこそ、意識が変わり、自分そのものが
変化していくのです。
その為の、
「スモールチェンジアクション！」実行、実践の際、守って頂きたいこと。
それは、「100%実行できる、小さな事にする！」これが、鉄則です。
志を高くしては、続きません。
（私も経験済みです。^^;）
もし、続かなかったら、自分を責めず、更にハードルの低いスモールチェンジアクションにしてみましょう。
どうって事ない行為でも、今までやっていなかった事を意識して、やれるようになった！という成功体験は、確実に、あなたを「より以上の 自分」へと
変化させてくれます。
さぁ、あなたも、私と一緒に「スモールチェンジアクション」 はじめてみませんか？ お仲間が増えるのを楽しみにしています。(o^^o)
未来へ、ジャンプ‼︎
ボリビアのウユニ塩湖にて。世界旅行中の、K氏より。